Cara menambah tinggi badan
Cara ini membuat tinggi tubuh bertambah 5-10 sentimeter secara alami hingga usia 30 tahun.
Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:
7. Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
8. Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali..
6. Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari..
Cara menambah tinggi badan
.
Tuesday, July 24, 2012
Monday, July 23, 2012
Cara Menghilangkan Bau Badan -melakukan aktifitas terlalu banyak akan berketingat
Hi sobatku,
Stiap harinya dan setiap paginya kalian pasti akan memulai berbagai aktifitas kalian.
Setelah melakukan aktifitas tersebut, pasti ada timbul keringat atau rasa gerah untuk yang melakukan aktifitas yang lumayan melelahkan.
Jangankan yang melelahkan, aktifitas yang ringan saja dapat menambahkan rasa gerah pada bagian tubuh kalian.
Nah, harus hati-hati nih, karena segala aktifitas kalian dapat menyebabkan bau tak sedap secara tidak ketuk pintu menyerang tubuh kalian. Jangan sampai hal ini membuat kalian di jauhi oleh teman-teman kalian ya,
Beberapa saat yang lalu saya mengutak-atik Google, hehe, terkadang saya memang suka usil untuk membuka- buka link, karena saya ingin tahu.
Cara Menghilangkan Bau Badan
Stiap harinya dan setiap paginya kalian pasti akan memulai berbagai aktifitas kalian.
Setelah melakukan aktifitas tersebut, pasti ada timbul keringat atau rasa gerah untuk yang melakukan aktifitas yang lumayan melelahkan.
Jangankan yang melelahkan, aktifitas yang ringan saja dapat menambahkan rasa gerah pada bagian tubuh kalian.
Nah, harus hati-hati nih, karena segala aktifitas kalian dapat menyebabkan bau tak sedap secara tidak ketuk pintu menyerang tubuh kalian. Jangan sampai hal ini membuat kalian di jauhi oleh teman-teman kalian ya,
Beberapa saat yang lalu saya mengutak-atik Google, hehe, terkadang saya memang suka usil untuk membuka- buka link, karena saya ingin tahu.
Cara Menghilangkan Bau Badan
Sunday, July 22, 2012
cara make up - pensil alis
cara make up
Tips.. Bagaimana caranya merias wajah sendiri dan professional makeup dan professional makeup course akan di dapatkan? Biar nggak usah ke salon dan menghemat. Mari mengintips.
- pensil alis
rapikan alis makeup course boleh-boleh aja. Tapi kata orang jangan deh kalau belum merid. Tar kalau merid nggak manglingi kata orang jawa (bikin pangling ***u) hehehe… jelas lah, kayak saya nih yang udah kadung di cukur alisnya pas ajang-ajangan waktu 2006 itu.. Hukz.. Alis saya dong, kiri dan kanannya nggak sama. Pangling asli! Aneh soalnya.
- Lipstik dan lipgloss
pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Pakai juga lipgloss agar bibir terlihat segar also juicy..
cara make up yang benar
.
Tips.. Bagaimana caranya merias wajah sendiri dan professional makeup dan professional makeup course akan di dapatkan? Biar nggak usah ke salon dan menghemat. Mari mengintips.
- pensil alis
rapikan alis makeup course boleh-boleh aja. Tapi kata orang jangan deh kalau belum merid. Tar kalau merid nggak manglingi kata orang jawa (bikin pangling ***u) hehehe… jelas lah, kayak saya nih yang udah kadung di cukur alisnya pas ajang-ajangan waktu 2006 itu.. Hukz.. Alis saya dong, kiri dan kanannya nggak sama. Pangling asli! Aneh soalnya.
- Lipstik dan lipgloss
pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Pakai juga lipgloss agar bibir terlihat segar also juicy..
cara make up yang benar
.
Saturday, July 21, 2012
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
5. Obati infeksi gusi dan gigi
Segera obati gusi anda yang luka sebelum menjadi infeksi yang parah. Bila perlu cabut gigi anda yang bermasalah. Yang paling baik memang menyingkirkan sumber masalah bau mulut anda. Namun demi hasil yang baik, anda harus meminta jasa perawatan dari ahlinya, yaitu dokter gigi.
Cara Mengatasi Bau Mulut
6. Cegahlah konstipasi
Salah satu penyebab bau mulut adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan sulit buang air besar, atau biasa disebut konstipasi. Untuk mengatasi konstipasi, banyak-banyaklah makan makanan yang berserat, air putih dan olahraga yang teratur.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
7. Mengkonsumsi Yogurt tanpa gula
Para periset yang memberikan 6 ons yogurt yang tidak mengandung gula kepada penderita halitosis atau bau mulut setiap hari selama 6 minggu menemukan bahwa 80% diantaranya melaporkan memiliki nafas yang lebih baik. Bakteri baik di dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana.
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
5. Obati infeksi gusi dan gigi
Segera obati gusi anda yang luka sebelum menjadi infeksi yang parah. Bila perlu cabut gigi anda yang bermasalah. Yang paling baik memang menyingkirkan sumber masalah bau mulut anda. Namun demi hasil yang baik, anda harus meminta jasa perawatan dari ahlinya, yaitu dokter gigi.
Cara Mengatasi Bau Mulut
6. Cegahlah konstipasi
Salah satu penyebab bau mulut adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan sulit buang air besar, atau biasa disebut konstipasi. Untuk mengatasi konstipasi, banyak-banyaklah makan makanan yang berserat, air putih dan olahraga yang teratur.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
7. Mengkonsumsi Yogurt tanpa gula
Para periset yang memberikan 6 ons yogurt yang tidak mengandung gula kepada penderita halitosis atau bau mulut setiap hari selama 6 minggu menemukan bahwa 80% diantaranya melaporkan memiliki nafas yang lebih baik. Bakteri baik di dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana.
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
Friday, July 20, 2012
menu buka puasa OtakOtak Kas Batam
menu buka puasa OtakOtak Kas Batam
Bahan :
Daging Ikan tenggiri 500 gr
2 buah putih telur
1 sdm tepung kanji
Bumbu Halus :
1/2 sdm jintan
1 sdm ketumbar
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
2 cm jahe
3 cm kunyit
2 cm lengkuas
4 buah kemiri
150 gr cabe kering direndam pakai air panas
Pelepah daun kelapa yang sudah dipotong2 dan dilap bersih
Setelah bumbu dihaluskan, masukan daging ikan, 2 putih telur dan tepung kanji.Aduk rata.
Tambahkan garam dan gula secukup rasa.Bisa ditambahkan royco (terserah pilih
Kalau mau ditambahkan asam jawa, boleh aja.
Masukan kulkas sebentar supaya lebih kenyal.
Bungkus dengan daun kelapa, sematkan kedua ujungnya.
Bakar diatas bara.
Bahan :
Daging Ikan tenggiri 500 gr
2 buah putih telur
1 sdm tepung kanji
Bumbu Halus :
1/2 sdm jintan
1 sdm ketumbar
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
2 cm jahe
3 cm kunyit
2 cm lengkuas
4 buah kemiri
150 gr cabe kering direndam pakai air panas
Pelepah daun kelapa yang sudah dipotong2 dan dilap bersih
Setelah bumbu dihaluskan, masukan daging ikan, 2 putih telur dan tepung kanji.Aduk rata.
Tambahkan garam dan gula secukup rasa.Bisa ditambahkan royco (terserah pilih
Kalau mau ditambahkan asam jawa, boleh aja.
Masukan kulkas sebentar supaya lebih kenyal.
Bungkus dengan daun kelapa, sematkan kedua ujungnya.
Bakar diatas bara.
Thursday, July 19, 2012
Cara Download Video Youtube - kotak konfirmasi
Cara Download Video Youtube
- Apabila Internet Download Manager sudah terinstal dengan baik pada komputer kita, beberapa saat setelah kita membuka halaman tersebut, maka akan muncul tombol Download this video pada - bagian kanan atas frame video tersebut. Tampilannya kira-kira seperti ini:
Kliklah tombol tersebut, sehingga akan muncul kotak konfirmasi untuk menyimpan file yang akan kita unduh tersebut.
Klik tombol Start download dan tunggu hingga prosesnya selesai.
Semoga Cara Download Video Youtube ini bisa berguna dan bermanfaat khususnya bagi agan-agan yang sedang mencari informasi mengenai youtube ini. Dengan adanya ini mudah-mudahan bisa membantu agan yang belum bisa atau belum pernah menggunakan software sebagai alat untuk mendownload youtube. Sebenarnya masih banyak lagi cara mendownload video dari youtube dan akan admin share dilain waktu dan dilain kesempatan dengan info yang terbaru tentunya.
Cara Download Video Youtube
- Apabila Internet Download Manager sudah terinstal dengan baik pada komputer kita, beberapa saat setelah kita membuka halaman tersebut, maka akan muncul tombol Download this video pada - bagian kanan atas frame video tersebut. Tampilannya kira-kira seperti ini:
Kliklah tombol tersebut, sehingga akan muncul kotak konfirmasi untuk menyimpan file yang akan kita unduh tersebut.
Klik tombol Start download dan tunggu hingga prosesnya selesai.
Semoga Cara Download Video Youtube ini bisa berguna dan bermanfaat khususnya bagi agan-agan yang sedang mencari informasi mengenai youtube ini. Dengan adanya ini mudah-mudahan bisa membantu agan yang belum bisa atau belum pernah menggunakan software sebagai alat untuk mendownload youtube. Sebenarnya masih banyak lagi cara mendownload video dari youtube dan akan admin share dilain waktu dan dilain kesempatan dengan info yang terbaru tentunya.
Cara Download Video Youtube
Tuesday, July 17, 2012
Cara Download Video Youtube - tonton musik melalui
Cara Download Video Youtube - selain cara tadi nih Masih ada lagi cara download Youtube. Kali ini mendownload file MP3 dari Youtube. Artinya bila ada video musik yang kamu tonton melalui Youtube dan video musik tersebut ingin dijadikan jadi file MP3 yang bisa diputar di Winamp dan sebagainya, maka berikut ini bisa juga kamu baca secara lengkap, cara download video dari Youtube menjadi MP3 tepatnya melalui link berikut disini.
Nah... demikianlah beberapa tips dan trik cara download Youtube terbaru yang bisa saya sampaikan kepada kamu melalui tulisan ini. Bagi yang masih merasa kurang jelas dengan tulisan ini, maka kamu bisa juga tonton video cara download Youtube dengan seperti di atas.
Cara Download Video Youtube
Nah... demikianlah beberapa tips dan trik cara download Youtube terbaru yang bisa saya sampaikan kepada kamu melalui tulisan ini. Bagi yang masih merasa kurang jelas dengan tulisan ini, maka kamu bisa juga tonton video cara download Youtube dengan seperti di atas.
Cara Download Video Youtube
Sunday, July 15, 2012
cara memutihkan gigi -Daun Salam
berikut salah satu tips cara memutihkan gigi
- Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
- Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
Wednesday, July 11, 2012
Cara menghilangkan jerawat
Cara menghilangkan jerawat
Penyembuhan jerawat dengan propolis bersifat luar dalam, beda sekali dengan produk kosmetik yang menyelesaikan masalah jerawat hanya dari luarnya saja sedangkan yang di dalam masih siap muncul sebagai jerawat lagi.
Penyembuhan propolis bersifat menyeluruh, meskipun niat awal penggunaan propolis hanya untuk jerawat, tetap saja propolis akan bekerja ke seluruh sistem di tubuh anda untuk menyembuhkan penyakit / masalah lain di tubuh anda secara bersamaan sekaligus. Ibarat sekali mengayuh dayung, dua tiga pulau terlampaui Untuk daftar penyakit yang dapat disembuhkan dengan propolis dan detail khasiat propolis serta reaksinya, silahkan anda baca di menu : Manfaat Dan Reaksi Propolis
Propolis Melia Nature ini adalah propolis murni, sehingga tidak mempunyai masa kadaluwarsa karena bisa bertahan lebih dari 30 tahun dan masih tetap efektif, sangat beda sekali dengan jenis propolis lain yang masa kadaluwarsanya cuma bertahan beberapa tahun saja.
Cara menghilangkan jerawat
Penyembuhan jerawat dengan propolis bersifat luar dalam, beda sekali dengan produk kosmetik yang menyelesaikan masalah jerawat hanya dari luarnya saja sedangkan yang di dalam masih siap muncul sebagai jerawat lagi.
Penyembuhan propolis bersifat menyeluruh, meskipun niat awal penggunaan propolis hanya untuk jerawat, tetap saja propolis akan bekerja ke seluruh sistem di tubuh anda untuk menyembuhkan penyakit / masalah lain di tubuh anda secara bersamaan sekaligus. Ibarat sekali mengayuh dayung, dua tiga pulau terlampaui Untuk daftar penyakit yang dapat disembuhkan dengan propolis dan detail khasiat propolis serta reaksinya, silahkan anda baca di menu : Manfaat Dan Reaksi Propolis
Propolis Melia Nature ini adalah propolis murni, sehingga tidak mempunyai masa kadaluwarsa karena bisa bertahan lebih dari 30 tahun dan masih tetap efektif, sangat beda sekali dengan jenis propolis lain yang masa kadaluwarsanya cuma bertahan beberapa tahun saja.
Cara menghilangkan jerawat
Tuesday, June 26, 2012
Amor de Carnaval Capítulo 46 - van hierdie skouspelagtige
Amor de Carnaval Capítulo 46 - In Soaps Gratis Liefde Carnival bied ons 44 gratis aanlyn hoofstuk, sal hierdie hoofstuk uitgereik word op Maandag, Junie 25, 2012. Jy kan geniet al die hoofstukke van hierdie skouspelagtige sepie wat die eerste keer uitgestuur op Televisa kanaal ...
Liefde van Carnival: Die roman begin by 'n bal speletjie, waar die passie vir die diamant loop en behels twee families en die Geskenk Slebi, in 'n verhaal van liefde en haat. In hierdie sportgebeurtenis definieer die grondslag vir die loopbaan van 'n jong Barranquilla, Andy Slebi, as 'n professionele speler, per ongeluk die ruïneren van die drome van Geskenk Micky.
Liefde van Carnival: Die roman begin by 'n bal speletjie, waar die passie vir die diamant loop en behels twee families en die Geskenk Slebi, in 'n verhaal van liefde en haat. In hierdie sportgebeurtenis definieer die grondslag vir die loopbaan van 'n jong Barranquilla, Andy Slebi, as 'n professionele speler, per ongeluk die ruïneren van die drome van Geskenk Micky.
Friday, June 22, 2012
Relaciones Peligrosas capitulo 108 Telenovela - Відэа звязаныя Адразу
Avances версіі Relaciones Peligrosas capitulo 108 Telenovela will будзе транслявацца на сайце Telemundo мая 2012 года. Відэа звязаныя Адразу пасля прамой трансляцыі і адрозніваецца высокай якасцю, карыстаецца клонаў Замена ўсіх вашых любімых раманаў і раман тут. Спадзяюся, вам спадабаецца ўсё Небяспечныя сувязі Поўны і не забудзьцеся вярнуцца яшчэ раз, каб сачыць за наступны эпізод Кожны эпізод Таму што гісторыя цікавая і трывожны.
Wednesday, June 20, 2012
relaciones peligrosas capitulo 108 - attiecības grūti
relaciones peligrosas capitulo 108 Skatīt nodaļas Dangerous Liaisons Online: Bīstamās pedagoģiskie ir ziepju operas, kas stāsta modernu, drosmīgs un uninhibited,padziļinot attiecības grūti un bieži pretrunīgas starp pusaudžiem, viņu vecākiem un skolotājiem par bilingvālo skolu.
Tuesday, June 19, 2012
relaciones peligrosas capitulo 108 - Bīstamās pedagoģiskie
relaciones peligrosas capitulo 108 Skatīt nodaļas 106 Dangerous Liaisons Online: Bīstamās pedagoģiskie ir ziepju operas, kas stāsta modernu, drosmīgs un uninhibited,padziļinot attiecības grūti un bieži pretrunīgas starp pusaudžiem, viņu vecākiem un skolotājiem par bilingvālo skolu.
Amor de Carnaval Capítulo 42-ka viņš vairs
Amor de Carnaval Capítulo 42 - kurš ir gaidījis jau gadiem, nezinot, ka viņš vairs nevainīgs zēns, kurš apsolīja atgriezties, un kļuva negausīgs womanizer.
Monday, June 18, 2012
Valgame Dios capitulo 76-Ademas puedes gozar
En Telenovelas Gratis te presentamos Valgame Dios capitulo 76 online gratis, este capitulo se emitirá el díaMartes 19 de Junio del 2012. Ademas puedes gozar de todos los capítulos de esta espectacular telenovela que se transmite por el canal Televisa.
Friday, March 23, 2012
Infames capitulo 30
Hai all hope you are well and thank you very much for aver entered ourfree online portal online soap opera where you can see all the chapters of your favorite soap operas with full chapters absolutely free on our website here Infames capitulo 30.
which is the original producer Endemol and has been listed as a TV hit in 47 countries. In Chile, Rodolfo Brugos became an international star Shakira in choosing as his example. The "Chilean Shakiro" as he christened the media to listen, showed that his voice is almost identical to that of the singer Barranquilla.
which is the original producer Endemol and has been listed as a TV hit in 47 countries. In Chile, Rodolfo Brugos became an international star Shakira in choosing as his example. The "Chilean Shakiro" as he christened the media to listen, showed that his voice is almost identical to that of the singer Barranquilla.
Thursday, March 22, 2012
La Que No Podia Amar Capitulo 169
hello,,, all the existing fans at home,,, how are you today?hopefully doing well,,, and welcome back in the next episode in the next forward by all viewers,, come . click here to watch La Que No Podia Amar Capitulo 169.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Wednesday, March 21, 2012
La Que No Podia Amar Capitulo 171
hello,,, all the existing fans at home,,, how are you today?hopefully doing well,,, and welcome back in the next episode in the next forward by all viewers,, come . click here to watch La Que No Podia Amar Capitulo 171.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Monday, March 19, 2012
La Que No Podia Amar Capitulo 173
hello,,, all the existing fans at home,,, how are you today?hopefully doing well,,, and welcome back in the next episode in the next forward by all viewers,, come . click here to watch La Que No Podia Amar Capitulo 173.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Ana Paula conoce a Gustavo Durán, un ingeniero noble y trabajador, que tiene una hermana enfermera, de nombre Mercedes. Ellos se enamoran pero su felicidad se ve truncada pues Rogelio también se enamora de ella, formando un triángulo amoroso de terribles consecuencias.
Saturday, February 18, 2012
Relaciones Peligrosas Capitulo 18
hi all hope you are well and thank you very much for aver entered ourfree online portal online soap opera where you can see all the chapters of your favorite soap operas with full chapters absolutely free on our website here Relaciones Peligrosas Capitulo 18.
un melodrama que nos ambientará el entorno social de las relaciones entre los adolescentes, padres y los profesores de hoy en día. La nueva Telenovela de la prestigiosa cadena de televisión contará con un nuevo elenco de jóvenes talento de de la "Escuela de actores" del canal, entre los mas voseado.
un melodrama que nos ambientará el entorno social de las relaciones entre los adolescentes, padres y los profesores de hoy en día. La nueva Telenovela de la prestigiosa cadena de televisión contará con un nuevo elenco de jóvenes talento de de la "Escuela de actores" del canal, entre los mas voseado.
Friday, February 17, 2012
La Que No Podia Amar Capitulo 146
hello,,, all the existing fans at home,,, how are you today?hopefully doing well,,, and welcome back in the next episode in the next forward by all viewers,, come . click here to watch La Que No Podia Amar Capitulo 146.
When Vanesa met with Bruno, Bruno told Vanesa that they can make money, as long as you convince Rogelio, to continue to have a family enterprise. Then he said also that, if this is successful then his father would give the commission.
When Vanesa met with Bruno, Bruno told Vanesa that they can make money, as long as you convince Rogelio, to continue to have a family enterprise. Then he said also that, if this is successful then his father would give the commission.
Subscribe to:
Posts (Atom)