Cara menambah tinggi badan
Cara ini membuat tinggi tubuh bertambah 5-10 sentimeter secara alami hingga usia 30 tahun.
Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:
7. Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
8. Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali..
6. Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari..
Cara menambah tinggi badan
.
Tuesday, July 24, 2012
Monday, July 23, 2012
Cara Menghilangkan Bau Badan -melakukan aktifitas terlalu banyak akan berketingat
Hi sobatku,
Stiap harinya dan setiap paginya kalian pasti akan memulai berbagai aktifitas kalian.
Setelah melakukan aktifitas tersebut, pasti ada timbul keringat atau rasa gerah untuk yang melakukan aktifitas yang lumayan melelahkan.
Jangankan yang melelahkan, aktifitas yang ringan saja dapat menambahkan rasa gerah pada bagian tubuh kalian.
Nah, harus hati-hati nih, karena segala aktifitas kalian dapat menyebabkan bau tak sedap secara tidak ketuk pintu menyerang tubuh kalian. Jangan sampai hal ini membuat kalian di jauhi oleh teman-teman kalian ya,
Beberapa saat yang lalu saya mengutak-atik Google, hehe, terkadang saya memang suka usil untuk membuka- buka link, karena saya ingin tahu.
Cara Menghilangkan Bau Badan
Stiap harinya dan setiap paginya kalian pasti akan memulai berbagai aktifitas kalian.
Setelah melakukan aktifitas tersebut, pasti ada timbul keringat atau rasa gerah untuk yang melakukan aktifitas yang lumayan melelahkan.
Jangankan yang melelahkan, aktifitas yang ringan saja dapat menambahkan rasa gerah pada bagian tubuh kalian.
Nah, harus hati-hati nih, karena segala aktifitas kalian dapat menyebabkan bau tak sedap secara tidak ketuk pintu menyerang tubuh kalian. Jangan sampai hal ini membuat kalian di jauhi oleh teman-teman kalian ya,
Beberapa saat yang lalu saya mengutak-atik Google, hehe, terkadang saya memang suka usil untuk membuka- buka link, karena saya ingin tahu.
Cara Menghilangkan Bau Badan
Sunday, July 22, 2012
cara make up - pensil alis
cara make up
Tips.. Bagaimana caranya merias wajah sendiri dan professional makeup dan professional makeup course akan di dapatkan? Biar nggak usah ke salon dan menghemat. Mari mengintips.
- pensil alis
rapikan alis makeup course boleh-boleh aja. Tapi kata orang jangan deh kalau belum merid. Tar kalau merid nggak manglingi kata orang jawa (bikin pangling ***u) hehehe… jelas lah, kayak saya nih yang udah kadung di cukur alisnya pas ajang-ajangan waktu 2006 itu.. Hukz.. Alis saya dong, kiri dan kanannya nggak sama. Pangling asli! Aneh soalnya.
- Lipstik dan lipgloss
pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Pakai juga lipgloss agar bibir terlihat segar also juicy..
cara make up yang benar
.
Tips.. Bagaimana caranya merias wajah sendiri dan professional makeup dan professional makeup course akan di dapatkan? Biar nggak usah ke salon dan menghemat. Mari mengintips.
- pensil alis
rapikan alis makeup course boleh-boleh aja. Tapi kata orang jangan deh kalau belum merid. Tar kalau merid nggak manglingi kata orang jawa (bikin pangling ***u) hehehe… jelas lah, kayak saya nih yang udah kadung di cukur alisnya pas ajang-ajangan waktu 2006 itu.. Hukz.. Alis saya dong, kiri dan kanannya nggak sama. Pangling asli! Aneh soalnya.
- Lipstik dan lipgloss
pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Pakai juga lipgloss agar bibir terlihat segar also juicy..
cara make up yang benar
.
Saturday, July 21, 2012
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
5. Obati infeksi gusi dan gigi
Segera obati gusi anda yang luka sebelum menjadi infeksi yang parah. Bila perlu cabut gigi anda yang bermasalah. Yang paling baik memang menyingkirkan sumber masalah bau mulut anda. Namun demi hasil yang baik, anda harus meminta jasa perawatan dari ahlinya, yaitu dokter gigi.
Cara Mengatasi Bau Mulut
6. Cegahlah konstipasi
Salah satu penyebab bau mulut adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan sulit buang air besar, atau biasa disebut konstipasi. Untuk mengatasi konstipasi, banyak-banyaklah makan makanan yang berserat, air putih dan olahraga yang teratur.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
7. Mengkonsumsi Yogurt tanpa gula
Para periset yang memberikan 6 ons yogurt yang tidak mengandung gula kepada penderita halitosis atau bau mulut setiap hari selama 6 minggu menemukan bahwa 80% diantaranya melaporkan memiliki nafas yang lebih baik. Bakteri baik di dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana.
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
5. Obati infeksi gusi dan gigi
Segera obati gusi anda yang luka sebelum menjadi infeksi yang parah. Bila perlu cabut gigi anda yang bermasalah. Yang paling baik memang menyingkirkan sumber masalah bau mulut anda. Namun demi hasil yang baik, anda harus meminta jasa perawatan dari ahlinya, yaitu dokter gigi.
Cara Mengatasi Bau Mulut
6. Cegahlah konstipasi
Salah satu penyebab bau mulut adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan sulit buang air besar, atau biasa disebut konstipasi. Untuk mengatasi konstipasi, banyak-banyaklah makan makanan yang berserat, air putih dan olahraga yang teratur.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
7. Mengkonsumsi Yogurt tanpa gula
Para periset yang memberikan 6 ons yogurt yang tidak mengandung gula kepada penderita halitosis atau bau mulut setiap hari selama 6 minggu menemukan bahwa 80% diantaranya melaporkan memiliki nafas yang lebih baik. Bakteri baik di dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana.
Cara Mengatasi / Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
Friday, July 20, 2012
menu buka puasa OtakOtak Kas Batam
menu buka puasa OtakOtak Kas Batam
Bahan :
Daging Ikan tenggiri 500 gr
2 buah putih telur
1 sdm tepung kanji
Bumbu Halus :
1/2 sdm jintan
1 sdm ketumbar
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
2 cm jahe
3 cm kunyit
2 cm lengkuas
4 buah kemiri
150 gr cabe kering direndam pakai air panas
Pelepah daun kelapa yang sudah dipotong2 dan dilap bersih
Setelah bumbu dihaluskan, masukan daging ikan, 2 putih telur dan tepung kanji.Aduk rata.
Tambahkan garam dan gula secukup rasa.Bisa ditambahkan royco (terserah pilih
Kalau mau ditambahkan asam jawa, boleh aja.
Masukan kulkas sebentar supaya lebih kenyal.
Bungkus dengan daun kelapa, sematkan kedua ujungnya.
Bakar diatas bara.
Bahan :
Daging Ikan tenggiri 500 gr
2 buah putih telur
1 sdm tepung kanji
Bumbu Halus :
1/2 sdm jintan
1 sdm ketumbar
3 siung bawang putih
5 siung bawang merah
2 cm jahe
3 cm kunyit
2 cm lengkuas
4 buah kemiri
150 gr cabe kering direndam pakai air panas
Pelepah daun kelapa yang sudah dipotong2 dan dilap bersih
Setelah bumbu dihaluskan, masukan daging ikan, 2 putih telur dan tepung kanji.Aduk rata.
Tambahkan garam dan gula secukup rasa.Bisa ditambahkan royco (terserah pilih
Kalau mau ditambahkan asam jawa, boleh aja.
Masukan kulkas sebentar supaya lebih kenyal.
Bungkus dengan daun kelapa, sematkan kedua ujungnya.
Bakar diatas bara.
Thursday, July 19, 2012
Cara Download Video Youtube - kotak konfirmasi
Cara Download Video Youtube
- Apabila Internet Download Manager sudah terinstal dengan baik pada komputer kita, beberapa saat setelah kita membuka halaman tersebut, maka akan muncul tombol Download this video pada - bagian kanan atas frame video tersebut. Tampilannya kira-kira seperti ini:
Kliklah tombol tersebut, sehingga akan muncul kotak konfirmasi untuk menyimpan file yang akan kita unduh tersebut.
Klik tombol Start download dan tunggu hingga prosesnya selesai.
Semoga Cara Download Video Youtube ini bisa berguna dan bermanfaat khususnya bagi agan-agan yang sedang mencari informasi mengenai youtube ini. Dengan adanya ini mudah-mudahan bisa membantu agan yang belum bisa atau belum pernah menggunakan software sebagai alat untuk mendownload youtube. Sebenarnya masih banyak lagi cara mendownload video dari youtube dan akan admin share dilain waktu dan dilain kesempatan dengan info yang terbaru tentunya.
Cara Download Video Youtube
- Apabila Internet Download Manager sudah terinstal dengan baik pada komputer kita, beberapa saat setelah kita membuka halaman tersebut, maka akan muncul tombol Download this video pada - bagian kanan atas frame video tersebut. Tampilannya kira-kira seperti ini:
Kliklah tombol tersebut, sehingga akan muncul kotak konfirmasi untuk menyimpan file yang akan kita unduh tersebut.
Klik tombol Start download dan tunggu hingga prosesnya selesai.
Semoga Cara Download Video Youtube ini bisa berguna dan bermanfaat khususnya bagi agan-agan yang sedang mencari informasi mengenai youtube ini. Dengan adanya ini mudah-mudahan bisa membantu agan yang belum bisa atau belum pernah menggunakan software sebagai alat untuk mendownload youtube. Sebenarnya masih banyak lagi cara mendownload video dari youtube dan akan admin share dilain waktu dan dilain kesempatan dengan info yang terbaru tentunya.
Cara Download Video Youtube
Tuesday, July 17, 2012
Cara Download Video Youtube - tonton musik melalui
Cara Download Video Youtube - selain cara tadi nih Masih ada lagi cara download Youtube. Kali ini mendownload file MP3 dari Youtube. Artinya bila ada video musik yang kamu tonton melalui Youtube dan video musik tersebut ingin dijadikan jadi file MP3 yang bisa diputar di Winamp dan sebagainya, maka berikut ini bisa juga kamu baca secara lengkap, cara download video dari Youtube menjadi MP3 tepatnya melalui link berikut disini.
Nah... demikianlah beberapa tips dan trik cara download Youtube terbaru yang bisa saya sampaikan kepada kamu melalui tulisan ini. Bagi yang masih merasa kurang jelas dengan tulisan ini, maka kamu bisa juga tonton video cara download Youtube dengan seperti di atas.
Cara Download Video Youtube
Nah... demikianlah beberapa tips dan trik cara download Youtube terbaru yang bisa saya sampaikan kepada kamu melalui tulisan ini. Bagi yang masih merasa kurang jelas dengan tulisan ini, maka kamu bisa juga tonton video cara download Youtube dengan seperti di atas.
Cara Download Video Youtube
Sunday, July 15, 2012
cara memutihkan gigi -Daun Salam
berikut salah satu tips cara memutihkan gigi
- Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
- Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
Wednesday, July 11, 2012
Cara menghilangkan jerawat
Cara menghilangkan jerawat
Penyembuhan jerawat dengan propolis bersifat luar dalam, beda sekali dengan produk kosmetik yang menyelesaikan masalah jerawat hanya dari luarnya saja sedangkan yang di dalam masih siap muncul sebagai jerawat lagi.
Penyembuhan propolis bersifat menyeluruh, meskipun niat awal penggunaan propolis hanya untuk jerawat, tetap saja propolis akan bekerja ke seluruh sistem di tubuh anda untuk menyembuhkan penyakit / masalah lain di tubuh anda secara bersamaan sekaligus. Ibarat sekali mengayuh dayung, dua tiga pulau terlampaui Untuk daftar penyakit yang dapat disembuhkan dengan propolis dan detail khasiat propolis serta reaksinya, silahkan anda baca di menu : Manfaat Dan Reaksi Propolis
Propolis Melia Nature ini adalah propolis murni, sehingga tidak mempunyai masa kadaluwarsa karena bisa bertahan lebih dari 30 tahun dan masih tetap efektif, sangat beda sekali dengan jenis propolis lain yang masa kadaluwarsanya cuma bertahan beberapa tahun saja.
Cara menghilangkan jerawat
Penyembuhan jerawat dengan propolis bersifat luar dalam, beda sekali dengan produk kosmetik yang menyelesaikan masalah jerawat hanya dari luarnya saja sedangkan yang di dalam masih siap muncul sebagai jerawat lagi.
Penyembuhan propolis bersifat menyeluruh, meskipun niat awal penggunaan propolis hanya untuk jerawat, tetap saja propolis akan bekerja ke seluruh sistem di tubuh anda untuk menyembuhkan penyakit / masalah lain di tubuh anda secara bersamaan sekaligus. Ibarat sekali mengayuh dayung, dua tiga pulau terlampaui Untuk daftar penyakit yang dapat disembuhkan dengan propolis dan detail khasiat propolis serta reaksinya, silahkan anda baca di menu : Manfaat Dan Reaksi Propolis
Propolis Melia Nature ini adalah propolis murni, sehingga tidak mempunyai masa kadaluwarsa karena bisa bertahan lebih dari 30 tahun dan masih tetap efektif, sangat beda sekali dengan jenis propolis lain yang masa kadaluwarsanya cuma bertahan beberapa tahun saja.
Cara menghilangkan jerawat
Subscribe to:
Posts (Atom)